Kategorie

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

  • Kod: 978-83-7506-221-2
  • Dostępność: Jest
  • Autor: Bean, Anita
  • Cena w naszym sklepie: 43,50 zł
    Cena detaliczna: 49,00 zł

Żywienie w sporcie jest wyczerpującym podręcznikiem i książką niezbędną każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lub podopiecznych. Przedmowę do publikacji napisał James Cracknell, międzynarodowej sławy wioślarz odznaczony Orderem Imperium Brytyjskiego, dwukrotny mistrz olimpijski i rekordzista świata. W najnowszym (już piątym) wydaniu  Żywienia w sporcie można znaleźć najnowsze informacje, oparte na niedawno ukończonych badaniach.
Przewodnik ten napisała jedna z najbardziej szanowanych brytyjskich specjalistek do spraw żywienia w sporcie, a pomoże ci on: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność; obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe; poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę; ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność; stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od twoich potrzeb) stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów; znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców-wegetarian.

Anita Bean jest jednym z największych brytyjskich autorytetów do spraw żywienia w sporcie.

Rok wydania: 2008
Stron: 320
Oprawa: broszurowa
Format: 195x235
Pakowanie: 16
Tłumacz: Ewa Wojtczak