Poradniki psychologiczne

Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwiczenia

Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwi...

Fragment tekstu: Niniejszą książkę dedykuję mojej żonie, Bonnie Gray, której składam wyrazy miłości i oddania. Jej uczucie, wrażliwość, mądrość i zaangażowanie sprawiły, że osiągnąłem wszystko, co najlepsze, i mogę teraz dzielić się z innymi tym, czego się wspólnie nauczyliśmy. Do czytelnika Przed przystąpieniem do każdego programu zdrowotnego lub sportowego należy się skonsultować z lekarzem i dopiero potem wprowadzać istotne zmiany w codziennym sposobie odżywiania lub w standardowych ćwiczeniach. Spis treści Podziękowania   9Przedmowa  11 1. Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwiczenia  19 2. Odkrywanie programu dla Marsjan i Wenusjanek  33 3. Dopamina jest z Marsa  69 4. Serotonina jest z Wenus   94 5. Endorfiny są z nieba 132 6. Testosteron i oksytocyna: hormony dobrego samopoczucia  151 7. Pojmowanie odmiennych reakcji na stres  180 8. Pożegnanie z dietą 218 9. ...

35,90 zł
Marsjanie i Wenusjanki w miejscu pracy

Marsjanie i Wenusjanki w miejscu pracy

Fragment tekstu: Poradnik pozwalający poprawić komunikację i wyniki w pracy Książkę tę wraz z najgłębszą miłością i czułością dedykuję mojej żonie, Bonnie Gray. Jej miłość, wrażliwość, mądrość i oddanie wspierały mnie w moich staraniach, by dać z siebie wszystko i by podzielić się z innymi tym, czego się we dwoje wspólnie nauczyliśmy. PodziękowaniaDziękuję mojej żonie, Bonnie, za to, że towarzyszyła mi w podróży, którą odbyłem, pisząc tę książkę. Jako wspólniczka prowadząca wraz ze mną naszą własną firmę, stanowiła dla mnie ważne źródło wiedzy i inspiracji. Dziękuję jej za to, że pogłębiła moją znajomość kobiecego punktu widzenia i moją zdolność do jego szanowania.Dziękuję naszym trzem córkom, Shannon, Juliet i Lauren, za ich miłość i wsparcie. Ojcostwo jest nie tylko źródłem wielkiego spełnienia, lecz także fundamentem, który zapewnia człowiekowi trwały sukces w pracy.Dziękuję redaktorkom, Diane Reverand i Meaghan Dowling z wy...

35,00 zł
Jak być asertywnym
Rabat: 50 %
7,00 zł
Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje dotyczące zdrowia, dobrobytu i szczęścia

Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje...

LAUREAT NAGRODY NOBLA 2017 PRZEŁOMOWA KSIĄŻKA O TYM, JAK MOŻNA WYKORZYSTAĆ NOWĄ NAUKĘ, JAKĄ JEST ARCHITEKTURA WYBORU, TAK BY STAŁA SIĘ ONA DLA LUDZI IMPULSEM DO PODEJMOWANIA LEPSZYCH ŻYCIOWYCH DECYZJI Codziennie podejmujemy wiele rozmaitych decyzji, począwszy od inwestycji finansowych, wybór szkoły dla naszych dzieci, tego, co jemy, po sprawy, o które chcemy walczyć. Niestety, często decyzje te są nietrafione. Powodem, jak wyjaśniają autorzy, jest to, że będąc ludźmi, jesteśmy podatni na wszelkiego rodzaju błędy poznawcze, które mogą prowadzić do bolesnych pomyłek. Autorzy zachęcają, abyśmy wkroczyli do alternatywnego świata, który traktuje ludzką omylność jako oczywistość. Pokazują, że poznając, w jaki sposób ludzie myślą, możemy tak zaprojektować środowisko, aby ludziom łatwiej było wybierać to, co jest lepsze dla nich, ich rodzin i społeczeństwa. Używając barwnych przykładów z najważniejszych aspektów życia, dowodzą, że starannie dobrane założenia "architektury wyboru" mogą być im...

Rabat: 21 %
31,52 zł
Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje dotyczące zdrowia, dobrobytu i szczęścia

Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje...

LAUREAT NAGRODY NOBLA 2017 PRZEŁOMOWA KSIĄŻKA O TYM, JAK MOŻNA WYKORZYSTAĆ NOWĄ NAUKĘ, JAKĄ JEST ARCHITEKTURA WYBORU, TAK BY STAŁA SIĘ ONA DLA LUDZI IMPULSEM DO PODEJMOWANIA LEPSZYCH ŻYCIOWYCH DECYZJI Codziennie podejmujemy wiele rozmaitych decyzji, począwszy od inwestycji finansowych, wybór szkoły dla naszych dzieci, tego, co jemy, po sprawy, o które chcemy walczyć. Niestety, często decyzje te są nietrafione. Powodem, jak wyjaśniają autorzy, jest to, że będąc ludźmi, jesteśmy podatni na wszelkiego rodzaju błędy poznawcze, które mogą prowadzić do bolesnych pomyłek. Autorzy zachęcają, abyśmy wkroczyli do alternatywnego świata, który traktuje ludzką omylność jako oczywistość. Pokazują, że poznając, w jaki sposób ludzie myślą, możemy tak zaprojektować środowisko, aby ludziom łatwiej było wybierać to, co jest lepsze dla nich, ich rodzin i społeczeństwa. Używając barwnych przykładów z najważniejszych aspektów życia, dowodzą, że starannie dobrane założenia "architektury wyboru" mogą być im...

39,90 zł
9,90 zł
Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje dotyczące zdrowia, dobrobytu i szczęścia

Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje...

LAUREAT NAGRODY NOBLA 2017 PRZEŁOMOWA KSIĄŻKA O TYM, JAK MOŻNA WYKORZYSTAĆ NOWĄ NAUKĘ, JAKĄ JEST ARCHITEKTURA WYBORU, TAK BY STAŁA SIĘ ONA DLA LUDZI IMPULSEM DO PODEJMOWANIA LEPSZYCH ŻYCIOWYCH DECYZJI Codziennie podejmujemy wiele rozmaitych decyzji, począwszy od inwestycji finansowych, wybór szkoły dla naszych dzieci, tego, co jemy, po sprawy, o które chcemy walczyć. Niestety, często decyzje te są nietrafione. Powodem, jak wyjaśniają autorzy, jest to, że będąc ludźmi, jesteśmy podatni na wszelkiego rodzaju błędy poznawcze, które mogą prowadzić do bolesnych pomyłek. Autorzy zachęcają, abyśmy wkroczyli do alternatywnego świata, który traktuje ludzką omylność jako oczywistość. Pokazują, że poznając, w jaki sposób ludzie myślą, możemy tak zaprojektować środowisko, aby ludziom łatwiej było wybierać to, co jest lepsze dla nich, ich rodzin i społeczeństwa. Używając barwnych przykładów z najważniejszych aspektów życia, dowodzą, że starannie dobrane założenia "architektury wyboru" mogą być im...

Rabat: 60 %
15,96 zł
Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje dotyczące zdrowia, dobrobytu i szczęścia

Impuls. Jak podejmować właściwie decyzje...

LAUREAT NAGRODY NOBLA 2017 PRZEŁOMOWA KSIĄŻKA O TYM, JAK MOŻNA WYKORZYSTAĆ NOWĄ NAUKĘ, JAKĄ JEST ARCHITEKTURA WYBORU, TAK BY STAŁA SIĘ ONA DLA LUDZI IMPULSEM DO PODEJMOWANIA LEPSZYCH ŻYCIOWYCH DECYZJI Codziennie podejmujemy wiele rozmaitych decyzji, począwszy od inwestycji finansowych, wybór szkoły dla naszych dzieci, tego, co jemy, po sprawy, o które chcemy walczyć. Niestety, często decyzje te są nietrafione. Powodem, jak wyjaśniają autorzy, jest to, że będąc ludźmi, jesteśmy podatni na wszelkiego rodzaju błędy poznawcze, które mogą prowadzić do bolesnych pomyłek. Autorzy zachęcają, abyśmy wkroczyli do alternatywnego świata, który traktuje ludzką omylność jako oczywistość. Pokazują, że poznając, w jaki sposób ludzie myślą, możemy tak zaprojektować środowisko, aby ludziom łatwiej było wybierać to, co jest lepsze dla nich, ich rodzin i społeczeństwa. Używając barwnych przykładów z najważniejszych aspektów życia, dowodzą, że starannie dobrane założenia "architektury wyboru" mogą być im...

39,90 zł
16,00 zł
Gniew kobiety
35,00 zł
Dzieci są z nieba
35,00 zł
Czujesz tak, jak myślisz
Rabat: 21 %
23,62 zł