Poradniki psychologiczne

Psychologia starzenia się
39,90 zł
35,50 zł
Czujesz tak, jak myślisz
29,90 zł
26,50 zł
Asertywność
15,00 zł
Dzieci są z nieba
35,00 zł
Marsjanie i Wenusjanki w miejscu pracy

Marsjanie i Wenusjanki w miejscu pracy

Fragment tekstu: Poradnik pozwalający poprawić komunikację i wyniki w pracy Książkę tę wraz z najgłębszą miłością i czułością dedykuję mojej żonie, Bonnie Gray. Jej miłość, wrażliwość, mądrość i oddanie wspierały mnie w moich staraniach, by dać z siebie wszystko i by podzielić się z innymi tym, czego się we dwoje wspólnie nauczyliśmy. PodziękowaniaDziękuję mojej żonie, Bonnie, za to, że towarzyszyła mi w podróży, którą odbyłem, pisząc tę książkę. Jako wspólniczka prowadząca wraz ze mną naszą własną firmę, stanowiła dla mnie ważne źródło wiedzy i inspiracji. Dziękuję jej za to, że pogłębiła moją znajomość kobiecego punktu widzenia i moją zdolność do jego szanowania.Dziękuję naszym trzem córkom, Shannon, Juliet i Lauren, za ich miłość i wsparcie. Ojcostwo jest nie tylko źródłem wielkiego spełnienia, lecz także fundamentem, który zapewnia człowiekowi trwały sukces w pracy.Dziękuję redaktorkom, Diane Reverand i Meaghan Dowling z wy...

35,00 zł
Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwiczenia

Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwi...

Fragment tekstu: Niniejszą książkę dedykuję mojej żonie, Bonnie Gray, której składam wyrazy miłości i oddania. Jej uczucie, wrażliwość, mądrość i zaangażowanie sprawiły, że osiągnąłem wszystko, co najlepsze, i mogę teraz dzielić się z innymi tym, czego się wspólnie nauczyliśmy. Do czytelnika Przed przystąpieniem do każdego programu zdrowotnego lub sportowego należy się skonsultować z lekarzem i dopiero potem wprowadzać istotne zmiany w codziennym sposobie odżywiania lub w standardowych ćwiczeniach. Spis treści Podziękowania   9Przedmowa  11 1. Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwiczenia  19 2. Odkrywanie programu dla Marsjan i Wenusjanek  33 3. Dopamina jest z Marsa  69 4. Serotonina jest z Wenus   94 5. Endorfiny są z nieba 132 6. Testosteron i oksytocyna: hormony dobrego samopoczucia  151 7. Pojmowanie odmiennych reakcji na stres  180 8. Pożegnanie z dietą 218 9. ...

35,90 zł
Uzdrawiające emocje
25,00 zł
18,00 zł
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju (nowe wyd.)

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depres...

Fragment tekstu: Przedmowa  Aaron T. Beck Książkę tę poświęcam doktorowi Aaronowi T. Beckowi. Jest to wyraz podziwu dla jego wiedzy i odwagi oraz uznania dla jego cierpliwości, poświęcenia i empatii. Spis treści Podziękowania    9Przedmowa     13Wstęp (wydanie poprawione, 1999)    15   Część ITeoria i badania Rozdział 1. Przełom w leczeniu zaburzeń nastroju    30Rozdział 2. Jak diagnozować własne nastroje - pierwszy krok w terapii    40Rozdział 3. Rozumienie nastrojów: czujemy się tak, jak myślimy    49   Część IIPraktyczne zastosowanie Rozdział 4. Zacznij od budowania szacunku dla samego siebie    72Rozdział 5. Jak sobie radzić z apatią    98Rozdział 6. Zapasy słowne - naucz się, jak odpowiadać, kiedy jesteś pod ostrzałem krytyki    142Rozdział 7. Czujesz złość? Jakie masz IQ?    158Rozdział 8. Zasady walki z poczuciem winy    203   Część III "Rzeczywiste" depresje Rozdział 9. Smutek to nie depresja    234 Część IV Zapobieganie depresji i rozwój duchowy Rozdział 10. Prz...

49,00 zł
38,00 zł
Zespół Aspergera
29,90 zł
20,00 zł
Terapia sztuką
29,90 zł
26,50 zł