Sport

„Zibi”. Biografia Zbigniewa Bońka
Rabat: 21 %
39,42 zł
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie jest wyczerpującym podręcznikiem i książką niezbędną każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lub podopiecznych. Przedmowę do publikacji napisał James Cracknell, międzynarodowej sławy wioślarz odznaczony Orderem Imperium Brytyjskiego, dwukrotny mistrz olimpijski i rekordzista świata. W najnowszym (już piątym) wydaniu  Żywienia w sporcie można znaleźć najnowsze informacje, oparte na niedawno ukończonych badaniach. Przewodnik ten napisała jedna z najbardziej szanowanych brytyjskich specjalistek do spraw żywienia w sporcie, a pomoże ci on: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność; obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe; poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę; ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność; stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od twoich potrzeb) stracisz na wadze, zreduk...

Rabat: 21 %
38,71 zł
Szkolenie bramkarzy w piłce nożnej. Wiek 12-16 lat

Szkolenie bramkarzy w piłce nożnej. Wiek...

Książkę Daniela sprowadzam do dwóch kwestii - pasji i determinacji. Doskonale bowiem pamiętam początki mojej drogi: boisko, na którym rosły trzy drzewa, jedno pośrodku. Jedną końcową linię stanowił blok, drugą krawężnik. Tu byliśmy u siebie. Graliśmy bez przerwy, a trening także w późniejszych latach był dla mnie zawsze przyjemnością. Były łzy, radość, siniaki, motywacja, by grać i grać, po kilka godzin dziennie, czasami od rana do wieczora.Trening poprzez formy gier rozwija u bramkarza najistotniejsze umiejętności podejmowania decyzji, czyli znalezienia się we właściwym miejscu i czasie. Jak wskazuje Daniel, analizując różne badania, 10 tys. godzin treningu jest wyznacznikiem sukcesu w przyszłości. Wiedza zawarta w tej publikacji dotyka wielu aspektów rozwoju bramkarza. Szczególnie zainteresowała mnie analiza rzutów karnych pamiętnego finału Ligi Mistrzów z 2005 roku. Kierunek stopy postawnej zawodnika uderzającego piłkę? Coś w tym jest! Ta wskazówka, jak i wiele innych, z pewnością p...

Rabat: 21 %
31,52 zł
Sylwia Gruchała

Sylwia Gruchała

Fragment tekstu: Urodzona: 6 listopada 1981 roku w GdyniMiejsce zamieszkania: Gdańsk Wzrost: 172 cm; waga: 62 kg Trener: Tadeusz Pagiński; wcześniej: Anna Sobczak (1992-1993) i Longin Szmit (1993-2001)Klub: Sietom AZS AWFiS GdańskZawód: studentka AWFiS w GdańskuStan cywilny: panna NAJWAŻNIEJSZE OSIĄGNIĘCIA W igrzyskach i mistrzostwach świataMistrzostwa Świata La Chaux-de-Fonds 1998: brązowy medal  drużynowoMistrzostwa Świata Seul 1999: srebrny medal drużynowoIgrzyska Olimpijskie Sydney 2000: srebrny medal drużynowoMistrzostwa Świata Lizbona 2002: srebrny medal drużynowoMistrzostwa Świata Hawana 2003: złoty medal drużynowoMistrzostwa Świata Hawana 2003: srebrny medal indywidualnieMistrzostwa Świata Nowy Jork 2004: brązowy medal drużynowo W mistrzostwach EuropyMistrzostwa Europy Madera 2000: złoty medal indywidualnieMistrzostwa Europy Madera 2000: brązowy medal drużynowoMistrzostwa Europy Moskwa 2002: złoty medal indywidualnieMistrzostwa Europy Moskwa 2002: złoty medal drużynowoMistr...

19,90 zł
3,90 zł
Poczet skoczków świata

Poczet skoczków świata

Fragment tekstu: Spis treści Część pierwsza ZAMIAST WSTĘPU Małysz bardzo medialny    8Czy to nie jest zabawne?    13Złote myśli Adama    20Adam Małysz od A do Z    23Polak, Niemiec jak bratanki?    31Jego wielkie pasje    42Co to jest małyszomania?    48Inni o Adamie    56Kolekcjoner Kryształowych Kul    59Trener z otwartą głową    69Z Wojciechem Fortuną w USA    80Simi jak diabeł z pudełka    85 Część druga WIELCY RYWALE ADAMA MAŁYSZA Janne Ahonen    92Roar Ljoekelsoey    101Bjoern Einar Romoeren    107Sigurd Pettersen    112Martin Hoellwarth    117Thomas Morgenstern    122Matti Hautamaeki    125Noriaki Kasai    129Georg Spaeth    134Peter Zonta    137Tommy Ingebrigtsen    140Adam Małysz    143Simon Ammann    157Michael Uhrmann    160Veli-Matti Lindstroem    163Tami Kiuru    166Rok Benkovic    168Andreas Goldberger    170Akseli Kokkonen    179Martin Schmitt    181Andreas Kofler    186Lars Bystoel    188Andreas Kuettel    190Sven Hannawald    192Akira Higashi    200Alexander Herr ...

19,90 zł
5,00 zł
Kowal - prawdziwa historia

Kowal - prawdziwa historia

Fragment tekstu: KAŻDY MA W ŻYCIU DZIEŃ, który wszystko zmienia. Ja też taki miałem, nawet pamiętam datę - 20 marca 1991 roku. Przyjechał chłoptaś na europejskie salony, w koszulce z zaklejoną reklamą, i zapakował dwie bramki. I to komu! Sampdoria to była wtedy, jeśli nie najlepsza, to jedna z najlepszych drużyn świata - zdobywca PZP, przyszły mistrz Włoch. Nikt nam, legionistom przegrywającym nawet w polskiej lidze, nie dawał szans na awans do półfinału Pucharu Zdobywców Pucharów. Gdy działacze usłyszeli, że chcemy negocjować premie za przejście Sampdorii, kpili z nas pod nosem. - Ile chcecie? - zapytali. Gdybyśmy krzyknęli, że po milionie dolarów byłoby w porządku, to by podpisali. Rzuciliśmy sumę równie abstrakcyjną.- Jeśli awansujemy, chcemy po dziesięć tysięcy dolarów na głowę - odpowiedział wówczas Krzysiek Budka, kapitan zespołu.- OK - padła odpowiedź. OK, po prostu zwykłe OK. Jak gdyby nigdy nic - zgoda. OK. No, kochani, tu was mamy! Już wtedy czułem, że ta kasa będzie moja. A...

29,90 zł