Pozytywność DODRUK

  • szt.
  • Cena katalogowa: 42,00 zł
  • Rabat: -25,20 zł (60 %)
  • 16,80 zł
  • Niedostępny

Uwaga! Książka przeceniona ze względu na delikatne rysy na okładce oraz nacięcie około 2 mm wszystkich górnych kartek długość nacięcia około 1 cm.

Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić życie. Wszyscy znamy negatywność, która na każdym kroku daje się nam we znaki. Negatywność wnika w nasze myśli i osądy. Wsącza się w stosunki rodzinne i koleżeńskie, pozbawiając nas dobrej woli. Co gorsza, negatywność karmi szkodliwe dla zdrowia negatywne emocje, jak gniew, pogarda i przygnębienie, które zatruwają cały organizm. Odczuwamy to jako skurcze żołądka, wzrost ciśnienia krwi, sztywnienie mięśni karku i szyi. A pozytywność? Czy może zmienić nasze życie? I czym właściwie jest pozytywność? Doktor Barbara L. Fredrickson zajmuje się tymi pytaniami od ponad dwudziestu lat. To, co odkrywa i opisuje, przysporzyło jej sławy w dziedzinie psychologii i nie tylko. W książce Pozytywność autorka wyjaśnia, jak proporcja 3:1 emocji pozytywnych do negatywnych umożliwia osiągnięcie tego, o czym kiedyś mogliśmy tylko zamarzyć. W niebanalny sposób  pokazuje też, że sięganie do własnych wyjątkowych źródeł pozytywności jest mądrą  i zdrową inwestycją w przyszłość i że  ten potężny, choć niedoceniany, stan psychiczny może mieć korzystny wpływ na nasze relacje, poprawić stan zdrowia, złagodzić depresję i rozszerzyć granice umysłu. "Kiedy po raz pierwszy słuchałem Barbary Fredrickson, siedzący obok słynny psycholog zauważył: 'To jest właśnie to!'. Ta książka, podobnie jak sama Barbara, "to jest właśnie to". Doskonała mieszanina rzetelnej nauki i mądrych rad, jak stać się szczęśliwszym. Barbara Fredrickson jest geniuszem ruchu psychologii pozytywnej!".

Dr Martin E.P. Seligman, autor Prawdziwego szczęścia

"Napisana przez autorkę o wyjątkowych zasługach w rozwoju nowego podejścia w nauce, Pozytywność stanowi znakomitą syntezę osiągnięć psychologii pozytywnej w pierwszej dekadzie jej istnienia. Zawiera mnóstwo głębokich spostrzeżeń dotyczących zachowań człowieka oraz użytecznych wskazówek, jak można owe spostrzeżenia wykorzystać w codziennym życiu".

Dr Mihaly Csikszentmihalyi, autor Przepływu

Tytuł oryginalny: Positivity
PKWIU: 58.11.1
ISBN: 978-83-8116-202-9
Rodzaj okładki: miękka
Ilość stron: 332
Rozmiar: 145 x 205
Data wydania: 2017-10-16
Autor: Barbara L. Fredrickson
Tłumaczenie: Joanna Gilewicz