Kategorie

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik (wyd. zaktualizowane)

  • Kod: 978-83-7785-311-5
  • Dostępność: Jest
  • Autor: Bean, Anita
  • Cena w naszym sklepie: 52,50 zł
    Cena detaliczna: 59,00 zł

NAJPOPULARNIEJSZY PODRĘCZNIK NA TEMAT ŻYWIENIA W SPORCIE NA ŚWIECIE!
                                NOWE WYDANIE! UZUPEŁNIONE I ZAKTUALIZOWANE!

Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne,  to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich.
Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku)  autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.
Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach:
- jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu
- jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka
- jak poprawić sylwetkę
- ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.

Książka zawiera także:
- codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów
- konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian
- wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych.

"Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem".
                                                                        YMCA
"Świetna publikacja: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem".
                                                                        "Coaching News"

"Wspaniałe dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie kondycji fizycznej".
                                                                        "Sports Teacher"

"Książka niezwykle przystępna, a równocześnie napisana w sposób ekscytujący - uczciwie mogę ją polecić wszystkim, który pragną osiągać lepsze wyniki w sporcie lub poprawić sprawność fizyczną".
                                                                        James Cracknell, mistrz olimpijski w wioślarstwie

Anita Bean jest jednym z największych brytyjskich autorytetów do spraw żywienia w sporcie, wielokrotnie nagradzaną popularyzatorką fachowej wiedzy na ten temat. Często publikuje artykuły na temat zdrowia i wygłasza odczyty na specjalistycznych seminariach; jest autorką Żywienia w sporcie (siedem aktualizowanych wydań), Sports Nutrition for Young Athletes, Food for Fitness, Healthy Eating for Kids, Fitness on a Plate i The Complete Guide to Strenght Training oraz współautorką wydanego także w Polsce Odtruwania organizmu.

Rok wydania: 2014
Stron: 360
Oprawa: broszurowa
Format: 195x235
Pakowanie: 4
Tlumacz: Ewa Wojtczak
Data wprowadzenia tytułu do sprzedaży: 2 czerwca 2014