Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu

  • 978-83-8202-122-6
  • Autor: Lyons, Rebekah
  • Dostępność: Jest
  • szt.
  • Cena katalogowa: 39,90 zł
  • Rabat: -8,38 zł (21 %)
  • 31,52 zł

DATA PREMIERY: 22 STYCZNIA

Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju. Ta książka pokaże, jak uwolnić się od samozadowolenia i strachu i przemienić je w wolność.

Jako społeczeństwo doświadczamy kolektywnych ataków paniki. Martwimy się o zdrowie, politykę i inne rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli. Wówczas pojawia się rozczarowanie. Ogarnia nas mentalne i emocjonalne zmęczenie. Zaczynają przeważać strach i niepokój.

Rebekah Lyons na podstawie własnych zmagań z depresją dzieli się sposobem na osiągnięcie spokoju, pasji i poczucia celowości swojego życia. Jej cztery proste rytmy – Odpoczynek, Odnowa, Połączenie i Tworzenie – pomogą zastąpić stres i lęk życiem pełnym sensu. Zawarte w tej książce historie i praktyczne ćwiczenia pomogą pokonać niepokój za pomocą codziennych nawyków, utrzymać się w dobrym zdrowiu psychicznym i fizycznym oraz odnaleźć radość życia i przywrócić dobre relacje z bliskimi.

Rok wydania: 2021
Stron: 280
Oprawa: miękka
Format: 140x205
Tłumacz: Joanna Szczepańska
Data wprowadzenia tytułu do sprzedaży: 22 stycznia 2021