Poradniki psychologiczne

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju (nowe wyd.)

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depres...

Fragment tekstu: Przedmowa  Aaron T. Beck Książkę tę poświęcam doktorowi Aaronowi T. Beckowi. Jest to wyraz podziwu dla jego wiedzy i odwagi oraz uznania dla jego cierpliwości, poświęcenia i empatii. Spis treści Podziękowania    9Przedmowa     13Wstęp (wydanie poprawione, 1999)    15   Część ITeoria i badania Rozdział 1. Przełom w leczeniu zaburzeń nastroju    30Rozdział 2. Jak diagnozować własne nastroje - pierwszy krok w terapii    40Rozdział 3. Rozumienie nastrojów: czujemy się tak, jak myślimy    49   Część IIPraktyczne zastosowanie Rozdział 4. Zacznij od budowania szacunku dla samego siebie    72Rozdział 5. Jak sobie radzić z apatią    98Rozdział 6. Zapasy słowne - naucz się, jak odpowiadać, kiedy jesteś pod ostrzałem krytyki    142Rozdział 7. Czujesz złość? Jakie masz IQ?    158Rozdział 8. Zasady walki z poczuciem winy    203   Część III "Rzeczywiste" depresje Rozdział 9. Smutek to nie depresja    234 Część IV Zapobieganie depresji i rozwój duchowy Rozdział 10. Prz...

Rabat: 50 %
24,50 zł